女性のための「うつ病」克服なび

重度のうつ病を克服した私の体験記

2013-11-24から1日間の記事一覧

うつ病や睡眠障害をはねのける愛情とは?

うつ状態や睡眠障害を改善するためには、食生活を見なおしてみる ここで私は繰り返し書いていますが、心身の健康・バランスを保つのに食事はとても大事です。 うつや睡眠障害をはねのけるためにも食生活は定期的に自身で見直して下さい。 食はこだわればこだ…